Hudvård för gravida och ammande kvinnor

Även när du är gravid kan du fortsätta använda hudvårdsprodukter och det borde du faktiskt göra, eftersom huden under graviditeten (och amningen) kan vara extra krävande. Det kan torka ut lättare eller vara fetare än vanligt och känsligt för inflammation. 

Det finns dock några ingredienser som bör undvikas under graviditeten: produkter som innehåller retinol, starka syror och starkt parfymerade produkter. Du kan byta ut retinol mot den växtbaserade anti-aging-ingrediensen bakuchiol eller till exempel hyaluronsyra, ginsengextrakt och fermenterat bifida mjölksyraextrakt som stärker hudens mikrobiom. 

Du kan även lägga till en skonsam C-vitaminprodukt och niacinamid till din rutin, eftersom pigmentförändringar kan uppstå på huden, t.ex. melasma. Ljusande produkter, i kombination med solskyddsmedel som skyddar huden från solens strålar, hjälper till att hålla huden ljus och glödande under hela graviditeten. Observera dock att det under graviditeten rekommenderas att undvika upprepad användning av kemiska solkrämer, speciellt på stora delar av huden – så skydda åtminstone kroppen i första hand med kläder och föredra fysiska solkrämer på stora delar av huden.

Under graviditet och även amning kanske du vill investera i en enkel hudvårdsrutin som fungerar. Kom dock ihåg att lugna huden (t.ex. med ett örtgrodrör d.v.s centella), ta hand om att återfukta huden, speciellt på natten, skydda huden från solen (vid graviditet är huden ännu känsligare för pigmentförändringar) och använd skonsamma rengöringsprodukter.