Jokainen meistä haluaa terveen ja kimmoisan ihon eikö vain? ✨ Yleinen ajatus on, että kollageeni on nro 1 ainesosa ikääntyvälle iholle, mutta toimiiko kollageeni oikeasti tällä tavoin? Kollageeni on ollut suosittu ainesosa kosmetiikassa jo vuosikaudet ja sitä löytyy myös monesta korealaisesta tuotteesta sekä Yeppon valikoimasta. Mikä on totuus kollageenista ja mitkä on kollageenin todelliset hyödyt?
Sisällys:
- Totuus kollageenista
- Vegaaninen kollageeni
- Mitä on kollageenipeptidit?
- Miten ylläpitää ihon kollageenintuotantoa?
- Kelle kollageeni sopii?
- Yeppon suosikki kollageenituotteet 💜
- Kollageeni 101
Totuus kollageenista
Mitä on kollageeni? Kollageenia löytyy ihostamme ja itseasiassa joka puolelta kehoamme - jopa yli 20 erilaista kollageenityyppiä. Esimerkiksi sidekudoksemme muodostuu 80 % kollageenista. Ihosta löytyy runsaiten 1-tyypin kollageenia ja hieman 3-tyypin kollageenia, jotka ylläpitävät ihon rakennetta. Kollageeni vaikuttaa myös ihon kiinteyteen ja elastisuuteen. Ei siis ihme, että se kiinnostaa kosmetiikan asiantuntijoita!
Kollageeni on isokokoinen proteiini, noin 300 000 daltonia. Tämä on valtava koko, kun huomioi, että ihoon imeytyy korkeintaan suuruudeltaan 500 daltonia olevat molekyylit. Tämän vuoksi kollageeni molekyyli ei imeydy ihoon, vaan vaikuttaa vain ihon pinnalla. Kollageeni kosmetiikassa ei muutu myöskään kollageeniksi ihossamme, vaan se ensisijaisesti kosteuttaa ihoa. Kollageeni onkin yksi kosteuttavimpia ainesosia kosmetiikassa, jota usein verrataan hyaluronihappoon ja glyseriiniin kyvyllään sitoa vettä itseesä! 💦
Entä vegaaninen kollageeni?
Luonnossa ilmenevä kollageeni on eläinperäistä. Kosmetiikassa käytettyä kollageenia saadaan mm. merenelävistä. Sen sijaan vegaaninen kollageeni ei ole aitoa kollageenia, vaan on bioteknisesti valmistettu muistuttamaan ihon kollageenia. Sillä on siis samoja ominaisuuksia, mutta ei teknisesti ole aitoa kollageenia. Se on kuitenkin käypä vaihtoehto sille, kuka suosii vegaanisia tuotteita ja haluaa käyttää ihoa tehokkaasti kosteuttavia tuotteita 🌱 Ihania vegaanisia kollageenituotteita löydät mm. Ma:nyolta heidän ravitsevan V.collagen Heart Fit Multi Balmin.
Mitä on kollageenipeptidit?
Hydrolisoitu kollageeni, jota kutsutaan myös kollageenipeptideiksi, on kollageenista pienempään muotoon pilkottuja entsyymejä. Niiden koko on kollageenia pienempi ja ne voivat imeytyy hieman paremmin ihoon. Monesti nämäkin ovat silti liian suuria imeytyäkseen pintaa syvemmälle, koska ne ovat usein yli 500 daltonia. Joitain hyvin pienimolekyylisiä kollageenituotteita on mm. Mediheal Retinol Collagen Ampoule Lifting Mask
Entä sisäisesti nautittu kollageeni?
Hydrolisoitua kollageenia nautitaan myös sisäisesti ja niiden vaikutuksia on testattu enemmän kuin ulkoisesti laitettavaa kollageenia, mutta varmojen tulosten saamiseksi lisätestauksia tarvitaan. Monet tutkimuksista on lisäravinteita valmistavien firmojen rahoittamia ja puolueettomia tutkimuksia tarvitaan enemmän. Positiivisia vaikutuksia ihon terveyteen on kuitenkin löydetty, etenkin ihon kosteutuksen ja ryppyjen vähentymisen suhteen.
Miten ylläpitää ihon kollageenin tuotantoa?
Emme voi sille mitään, että vanhetessa kollageenin tuotanto vähenee. Mutta voimme omilla elämän tavoillamme mahdollistaa sen, että se vähenee mahdollisimman hitaasti! Tästä ei ole ainoastaan hyötyä ihomme hyvinvoinnille vaan myös luuston ja nivelten ja jopa näkökyvyn hyvinvoinnille.
- Suojaudu auringolta: suurimpia stressitekijöitä iholle on auringon UV-säteily. Joten suojaa ihosi UV-säteilyltä, viimeistään siinä vaiheessa kun UV-indeksi on yli 3 ⛅
- Terveelliset elämäntavat: tupakointi ja huono ruokavalio vaikuttavat ihon kuntoon ja sen kykyyn pitää itsestään huolta. Pyri olemaan tasapainoinen ja syömään monipuolisesti 🙌🏼
- Ihon toimintoja buustaavat ainesosat: C-vitamiini, centella ja A-vitamiinijohdannaiset, kuten retinol voivat kiihdyttää ihon toimintaa ja potentiaalisesti vaikuttaa ihon kollageenintuotantoon 🪄
Kelle kollageeni sopii?
Kollageenin tarkoitus on ensisijaisesti kosteuttaa ihoa, joten siksi se sopii kaikenikäisille ihmisille ihonhoitoon. Suurinosa markkinoilla olevista kollageenia sisältävistä tuotteista on kuitenkin suunnattu ikääntyneelle iholle, eikä siksi ole aina luonteva valinta nuoremmalle. Kosteuttavaa tuotetta etsivä nuori henkilö voi kuitenkin hyvin omintunnoin käyttää kollageenia sisältäviä tuotteita, koska niiden ei ole havaittu imeytyvän ihoon ja ne aiheuttavat harvoin ihoärsytystä.
Kun on kyse eläinperäisestä kollageenista, on kuitenkin huomioitava olemassa olevat allergiat, esimerkiksi merenelävät. Varmista siis, mistä lähteestä kollageeni on, jos olet allerginen jollekin merenelävälle!
Kollageenista hyötyy parhaiten kuiva, pintakuiva ja sekaiho. Se tuo tehokkaasti kosteutta, mutta ei tuki ihoa.
Tässä muutamia Yeppon suosikeista:
Nautiskelijalle: MediAnswer Pore Collagen Mask - tehokasta kosteutusta kosteusköyhälle iholle 💦 Kaksiosainen hydrogeelinaamio istuu kasvoille napakasti - saat parhaan hyödyn kun pidät maskia mahdollisimman kauan, voit jopa nukkua sen kanssa yön yli!
Yksinkertaista ja tehokasta: herkullinen Numbuzinin nro 4 seerumi sisältää matala molekyylistä kollageenia, sekä ihoa kiinteyttävää adenosiinia sekä elastiinipeptidejä 🧬
Kiireiselle: Tehokosteutusta kaipaavalle medicuben Collagen Glow Booster seerumi on pakattu täyteen kosteuttavia sekä kiinteyttäviä ainesosia - tämä on sopiva valinta ikääntyvälle iholle 💜
K-Beauty intoilijalle: Toner Padit on varma valinta korealaisesta kosmetiikasta innostuneelle! Medihealin Collagen Ampoule padit kosteuttavat ihoa ja antavat iholle hehkua ✨
Kollageeni 101:
- rakenneproteiini, jota löytyy joka puolelta kehoamme
- välttämätön ihon toiminnalle
- rakenteeltaan suuri molekyyli: n. 300 000 daltonia, vaikuttaa siksi vain ihon pinnassa
- kollageenipeptidit ovat pilkottua kollageenia, joka on pienempi kooltaan, mutta silti useimmiten liian iso imeytymään ihoon
- vegaanikollageeni ei ole aitoa kollageenia vaan bioteknisesti mimikoi aitoa kollageenia
- kollageenilla on erinomainen kosteudensitomiskyky tehden siitä hyvän ihon kosteuttajan
- kollageeni vähenee iän myötä sekä vapaat radikaalit voivat tuhota sitä
- kollageenin vähentymiseen vaikuttaa mm. auringon UV-säteily
-
kollageenin pysyvyyttä ihossa voi pyrkiä parantamaan mm. käyttämällä aurinkosuojaa ja suosimalla antioksidantteja sekä kollageenin tuotantoa buustaavia ainesosia.
- näitä ainesosia on mm. C-vitamiini, ginseng, centella asiatica ja retinol
______________________________________________________________________________________________
Lähteet:
Solunetti: kollageenit. Viitattu 20.11.2024. https://www.solunetti.fi/fi/solubiologia/kollageenit/
Jadach, B., Mielcarek, Z., Osmalek, T. 24.3.2024. Use of Collagen in Cosmetic Products. Viitattu 20.11.2024. https://www.mdpi.com/1467-3045/46/3/132
Lin, Y-K, Liang, C-H, Lin, Y-H, Lin, T-W, Vázquez, J. J., van Campen, A., Chiang, C-F. 15.12.2023. Oral supplementation of vegan collagen biomimetic has beneficial effects on human skin physiology: A double-blind, placebo-controlled study. Viitattu 20.11.2024. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464623005558
